闺蜜小文在怀孕后，对于肚子里的宝宝非常在意。她甚至在确定怀孕后，就选择辞职在家了，就是希望孩子可以在十个月后，平安的生出来。

所以小文在怀孕的时候，压力也是比较大的，总是担心肚子里的宝宝会出现意外。因此在每次产检的时候，医生也让小文尽量放轻松，不然会对肚子里的宝宝不好。

小文却不以为然，觉得自己拥有这种紧张的态度是应该的，所以也就一直保持到了孕期的第8个月。

但是令小文没有想到的是，就在她做产检的时候，医生表示肚子里的羊水出现了浑浊，而且浑浊度非常高，所以得进行提前生产，否则会对肚子里的宝宝不利。

后来小文就选择了剖宫产，将孩子取出来了，所幸检查发现的比较及时，孩子没有受到什么影响。但是小文却非常想不通，明明自己那么在意，怎么还会出现羊水浑浊呢？

其实小文之所以会出现羊水混浊，主要和她在孕期心情太过紧张有关，因此导致羊水出现了重度浑浊。

那么除此之外，孕妇在孕期如果有一些不好的习惯，往往也会使羊水变得非常浑浊，下面就带各位孕妈具体的了解一下。

哪些坏习惯会造成羊水浑浊？

可能很多孕妇在孕期，并不知道一些不良的个人习惯，会对子宫内的羊水，造成不好的影响，甚至会使羊水变得浑浊。

所以在《孕妇圣典》这本书中，就指出了一些容易使孕妇出现羊水浑浊的坏习惯，这样也可以提前避免。

1、孕妇睡觉姿势不佳

有的孕妈因为在孕期睡觉姿势不太好，所以对子宫造成了压迫，从而使肚子里的羊水出现了浑浊。

因为孕妇压迫到肚子后，有可能会使肚子里的宝宝出现缺氧，从而使孩子的胎便，顺着松弛的肛门排了出来，导致羊水出现异常。

通常这种情况，在怀孕中晚期出现的概率，会比较多一些。

2、孕妈的卫生习惯不好

很多孕妈在怀孕后，因为随着肚子逐渐变大，所以在个人卫生上，就没有孕前做的那么充足了。

但这很容易使细菌进入体内，从而使子宫中的羊水受到细菌感染，最终导致羊水出现浑浊。这对孕妇的身体，以及宝宝的健康，都有很大的影响。

3、孕妈吃东西的口味过重

老话说的好，酸儿辣女。有些孕妈在孕期，对于一些辛辣刺激的食物非常喜欢，如果东西太过清淡了，反而吃不下。

但孕妇如果在孕期吃东西口味过重的话，再加上喝水量比较少，就很容易使身体出现缺水的情况，导致子宫内的羊水量变少，甚至会使羊水出现浑浊的情况。

羊水出现异常，会有哪些表现？

如果孕妇有以上这几个坏习惯的话，那么就一定要引起重视了，这很有可能会使子宫内的羊水出现浑浊。那么当羊水浑浊后，孕妇身体往往也会有一些异常的表现。

1、宝宝出现异常的胎动

当肚子里的羊水出现混浊后，极其容易使孩子出现缺氧的情况。所以宝宝会在肚子里面，出现异常的胎动，以此提醒妈妈子宫内的羊水出现了异常。

当时小文羊水出现浑浊的时候，也是因为先感觉到肚子出现了异常胎动，所以才去医院进行产检的。正是因为胎儿给了这个提示，才保证了母子平安。

2、孕妇肚子出现异常疼痛

那么当孕妇出现羊水浑浊后，有可能会出现肚子疼痛等不适感，因为导致孕妇出现羊水浑浊的原因有很多，并不仅仅是孕妇坏习惯导致的。

如果孕妇体内器官出现了异常，也会影响到羊水的清澈度，因此在这种情况之下，孕妇肚子往往也会伴随着异常的疼痛感。

3、宝宝的胎心出现异常

因为有的羊水浑浊程度比较轻，所以孕妇并不一定能够察觉到，自己的身体出现了异常。但是在每天监听宝宝胎心的时候，如果发现宝宝胎心出现了异常，比平时过慢或者过快的话，那么就有可能是羊水混浊导致的。

这是因为宝宝在遇到羊水浑浊后，会出现缺氧等情况，所以会使身体机能以及心跳，都发生变化。

出现了羊水浑浊该怎么办？

那么当孕妇发现自己出现了羊水浑浊，往往会感到非常紧张，那么除了非常严重的浑浊，需要立即请求医生的帮助外。

孕妇面对一些比较轻微的浑浊，通常可以通过自我调整，让其恢复到正常状态。

★孕妇保持良好的心情

因为很多孕妇的心情非常紧张，所以很容易会使羊水出现浑浊的情况。因此协和医生张羽建议孕妇们，尽量在发现自己出现羊水浑浊后，保持一个平稳淡定的心态。

同时也要注意休息，不要让自己太过劳累了，这在一定程度上，可以对羊水浑浊进行改善。

★孕妇尽量多喝水

有的孕妇在孕期并不喜欢喝水，因为随着肚子不断增大，很多妈妈上厕所的频率会越来越高。如果喝水量比较多的话，甚至可能会出现尿失禁的情况，因此非常尴尬。

但是孕妇在出现了羊水浑浊后，如果保持每天大量的饮水，可以将羊水内浑浊的垃圾排出体外，而且也会使羊水量增加，让宝宝受到更好的保护。

★孕妇保持清淡的饮食

因为孕妇的重口味饮食，也会使他们出现羊水浑浊的情况，所以保持清淡的饮食也非常重要。而且有的孕妇在孕期，还容易出现糖尿病，高血压等问题，那么清淡的饮食，不仅可以对羊水浑浊进行改善，同时也能对以上问题进行预防与改善。

孕妇在出现羊水混浊后，千万不要紧张，首先要听从医生的建议，看一看自己出现的情况，该如何进行处理？

如果并不是特别严重，并且建议孕妇回家休养的话，那么就要对自己的生活习惯，以及其他各方面坏习惯进行纠正。

这不仅能够使肚子里的羊水恢复正常状态，而且也能使身体达到最佳，从而以最好的状态迎接宝宝的出生。

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